Confira abaixo como preparar Suco Detox, Nutritivo e Revitalizador de todas as funções orgânicas.
INGREDIENTES
- Hortaliças:
a) 1 pepino e/ou 1 abobrinha e/ou 1 chuchu;
b) 1 beterraba pequena e/ou 1 inhame e/ou 1 pedaço de abóbora;
c) 1 cenoura. - Fruta: 1 maçã
- Folhas: três tipos ou mais de: couve chicória, agrião, alface, repolho, acelga, etc.
- Sementes germinadas (se possível): gergelim, ou linhaça.
- Castanhas hidratadas (se possível): nozes ou amêndoas, ou castanhas-do-pará
- Temperos: hortelã, ou gengibre.
PREPARO
Hidratação das castanhas e da linhaça: deixar as castanhas (1 ou 2) e as sementes de linhaça ou gergelim (1 colher de sopa) em água, durante a noite. No dia seguinte, lavar, enxaguar, coar e utilizar no suco.
– Se preparado na centrifuga, vai colocando tudo e sairá o suco pronto, depois, acrescente um fio de qualquer azeite extra virgem (linhaça, gergelim, castanha-do-pará) ao suco, para absorção de vitaminas lipossolúveis.
– Se preparado em liquidificador siga esses passos:
- Colocar no copo do liquidificador, o pepino picado ( e/ou abobrinha, e/ou chuchu) junto à hélice do aparelho. Em seguida colocar a maçã, o inhame picado ( e/ou beterraba, e ou abóbora).
- Ligar o liquidificador na primeira velocidade e socar com auxilio da cenoura. O giro da hélice e a socagem formarão uma papa, que gira no sentido da hélice do liquidificador. A seguir acrescentar as folhas, os tempeiros, e as sementes e/ou castanhas, batendo em velocidades maiores.
- Coar em coador de pano < preferencialmente de voil.
- Depois de coar, acrescente um fio de qualquer azeite extra virgem (linhaça, gergelim, castanha-do-pará) ao suco, para absorção de vitaminas lipossolúveis.
BEBER EM JEJUM, E DE FORMA DIÁRIA.
Observação:
- Utilizar frutas e verduras com casca, para isso terão que ser bem lavadas com escova pequena, para esse uso em especifico.
- Dê preferência as hortaliças, frutas e verduras da estação (mais baratas e mais nutritivas para época do ano), e geralmente sem tantos agrotóxicos.
- Dê preferência para os orgânicos.
- Não utilizar água no seu preparo, o gosto não é doce e nem amargo.
BENEFÍCIOS
Este composto tem 100% de água pura, biológica, é água da vida.
As ofertas de fibras vegetais microscópicas, biomoduladores, oligoelementos, vitaminas, minerais e cofatores são de grande fartura, levando à manutenção de um “estoque cheio“ desses nutracêuticos.
É rico em enzimas ativas e de agentes alcalinizantes. Bons efeitos no aparelho digestivo, pelo reparo continuo das mucosa e redução da acidez gástrica. Por ter muitas fibras regula o ritmo intestinal. As bactérias probióticas atuam também nessa direção ao promover acidificação seletiva e salutar do intestino distal (íleo e cólon), esse simples efeito é capaz de inibir bactérias cujos produtos são cancerígenos.
EFEITOS
Inibe a “fome” de doces principalmente, diminui o peso, aumento de ânimo, diminui as dores do corpo (artroses, etc), regula a pressão arterial, melhora cabelos, unhas e pele, melhora a função intestinal. É bom para todos os tipos de pessoas, até crianças; adultos doentes podem consumir como alimento único 4 à 10 vezes ao dia, ou até utilizá-lo como dieta enteral.