VITAMINA D3
Doença cardíaca ,obesidade e diabetes
- Doença Cardíaca
Ela pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, uma vez que está envolvido na regulação da pressão arterial, e inflamação.
A deficiência dessa vitamina aumenta as chances de doença cardíaca coronária, e outros sintomas cardíacos .
Cabe ressaltar que quem usa estatinas , remédios para abaixar o colesterol , diminui a produção de vitamina D3 .
- Obesidade
A vitamina D3 é uma importante reguladora da produção de serotonina no organismo. A serotonina, por sua vez, é responsável entre outras coisas, por:
• Regular o humor; combater depressão
• Controlar o apetite e sensação de saciedade
• Conferir qualidade ao sono
Indivíduos com quadros de sobrepeso, obesidade, compulsões alimentares, ansiedade e afins demonstram baixos níveis de serotonina e Vitamina D em seus organismos.
A serotonina ainda está ligada ao bem-estar, auto estima e motivação: ingredientes indispensáveis para quem busca perder peso .
Outros estudos ainda demonstram a relação entre altos níveis de Vitamina D e a produção de testosterona. Sabe-se que baixos níveis desse hormônio estão relacionados à flacidez e dificuldade em ganhar massa magra, além de mais uma série de disfunções metabólicas.
• Diabetes
O diabetes resulta da falta de insulina ou da secreção inadequada de insulina, após aumentos na resistência à insulina.
A suplementação pode aumentar a sensibilidade à insulina e diminuir a inflamação;
Referências bibliográficas
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Sociedade de vitamina D
https://www.vitamindsociety.org/news.php
