- GABA ( Ácido gama aminobutírico )
Principais indicações :
- AUXILIA NO SONO ( insônia )
- AUXILIA NA MEMÓRIA
- AUXILIA NO ESTRESSE
- AUXILIA NA ANSIEDADE
Descrição :
O ácido gama aminobutírico, popularmente conhecido como GABA, se trata de um neurotransmissor que auxilia na atividade e regulação cerebral. O aminoácido foi descoberto no final do século XIX, e sua atividade parece estar aliada a alguns mecanismos fisiológicos importantes. Estudos evidenciaram que ele pode estar diretamente relacionado com a tonificação de músculos e perda de peso. O que ocorre é que como se trata de um neurotransmissor, ele pode agir diretamente no bloqueio dos neurônios, evitando um excesso de excitação. Por isso, além do emagrecimento, pode também ser utilizado contra a ansiedade.
O GABA auxilia no relaxamento e contribui para um boa noite de sono, também é importante para os atletas, tendo em vista que é durante a noite que são produzidos o hormônio do crescimento e a testosterona, que atuam no crescimento muscular. A ansiedade é um problema causado, em alguns casos, pela excitação exagerada no cérebro, que não permite que o indivíduo descanse ou relaxe, podendo causar até problemas relacionados à insônia.
Ansiedade e estresse:
O GABA (ácido gama-aminobutírico) é um neurotransmissor inibitório que ajuda a regular a atividade nervosa no cérebro. Ele age reduzindo a excitabilidade dos neurônios, diminuindo a transmissão de sinais elétricos no sistema nervoso central e contribuindo para a sensação de relaxamento e tranquilidade.
A ansiedade, por sua vez, é uma resposta emocional normal do organismo diante de situações que envolvem estresse, medo ou ameaça. No entanto, em algumas pessoas, essa resposta pode se tornar excessiva e desproporcional, levando a sintomas como nervosismo, agitação, tensão muscular, entre outros. Durante o estresse, ocorre a ativação do sistema nervoso simpático, que aumenta a frequência cardíaca, a pressão arterial e a respiração, preparando o corpo para lidar com a situação. Nesse contexto, o GABA pode desempenhar um papel importante no alívio do estresse, já que ajuda a reduzir a atividade dos neurônios envolvidos na resposta ao estresse, diminuindo os níveis de ansiedade e tensão muscular.
Estudos sugerem que baixos níveis de GABA podem estar associados a distúrbios de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico e fobias. Por essa razão, alguns medicamentos utilizados para tratar a ansiedade, como os benzodiazepínicos, agem aumentando os efeitos do GABA no cérebro.
Epilepsia:
A epilepsia é um distúrbio neurológico caracterizado por episódios de atividade elétrica anormal no cérebro, que podem levar a convulsões, perda de consciência e outros sintomas. Estudos sugerem que a diminuição dos níveis de GABA no cérebro pode estar associada a alguns tipos de epilepsia, especialmente aqueles que envolvem convulsões tônico-clônicas generalizadas.
Por essa razão, medicamentos que aumentam os efeitos do GABA no cérebro, como os benzodiazepínicos e alguns anticonvulsivantes, são frequentemente prescritos para o tratamento da epilepsia.
Falta de memória:
Embora o GABA seja um neurotransmissor inibitório importante para regular a atividade nervosa no cérebro, não há evidências consistentes que sugiram uma relação direta entre o GABA e a falta de memória. Na verdade, a falta de memória pode ser causada por uma série de fatores, como envelhecimento, lesões cerebrais, doenças neurológicas, consumo de álcool e outras drogas, estresse, entre outros.
No entanto, estudos indicam que o GABA pode influenciar a cognição de outras maneiras. Por exemplo, alguns estudos em animais e humanos sugerem que níveis baixos de GABA podem estar relacionados a problemas de atenção e concentração. Além disso, estudos em modelos animais também sugerem que aumentar os níveis de GABA pode melhorar a função cognitiva em algumas situações, como em casos de envelhecimento.
Insônia:
Os níveis de GABA no cérebro podem afetar o tempo necessário para adormecer, a qualidade do sono e a duração do sono. Baixos níveis de GABA no cérebro podem estar associados a distúrbios do sono, como insônia e dificuldade em adormecer. Por outro lado, a administração de suplementos de GABA ou outras substâncias que aumentam os níveis de GABA no cérebro pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.
